Programme

Le stress est souvent perçu comme un facteur négatif. Pourtant, le bon stress est nécessaire à chacun pour agir.

> Qu’est-ce-que le stress ?
> Les différences entre stress, émotions et anxiété.
> Quelles sont ses multiples manifestations. Savoir les repérer.
> Trucs et astuces pour s’en faire un allié


Intervenant

> Sandra TETARD - Docteur en psychologie du sport - Sophrologue/relaxologue